羽球日记 · 栏目

居家力量

「居家力量」栏目的全部内容,按发布时间排列,每页 10 篇。

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居家力量

过度训练:投入和回报怎么算

关于过度训练,最值钱的一条经验是——位置比决心重要。

2024-03-23
居家力量

从零到顺手:比赛规则的四个月

把比赛规则当成要保养三年的东西,做法立刻就不一样了。

2024-09-01
居家力量

线磅数:频次怎么定,先算账再安排

先分清「能改善」和「能根治」,对线磅数的期待摆正了,动作才不变形。

2024-03-07
居家力量

足球传接:时间、花费、效果怎么取舍

足球传接值不值得做?先问你能接受多慢的反馈。

2024-09-13
居家力量

高铁静音车厢:容易被忽略的三个前提

一句话版本:高铁静音车厢先把最小版本定下来,其他都可以以后再说。

2024-03-19
居家力量

中转比直飞:一份能照着抄的流程

先分清「能改善」和「能根治」,对中转比直飞的期待摆正了,动作才不变形。

2024-09-25
居家力量

剪辑模板出问题时的排查顺序

关于剪辑模板,最值钱的一条经验是——位置比决心重要。

2024-03-03
居家力量

关于明信片,我最后悔的三次操作

明信片值不值得做?先问你能接受多慢的反馈。

2024-09-09